乾燥肌、ヒアルロン酸、コラーゲン特集！

乾燥肌のお勉強教室

皮膚の構造

私たちの肌、つまり皮膚は表皮と真皮、そして皮下組織の３層によって成り立っています。その各層の厚み構成成分の大きさなどは身体の場所によってそれぞれ異なります。



最も外側にあるのが表皮ですが、この表皮はさらに角質層、顆粒層、有棘層、基底層の４つに分かれます。

基底層では絶えず新しい皮膚細胞が次々と生まれ成長して約２週間程度で角質層に達します。角質層に達した皮膚細胞は角化現象（keratinization）によって硬いタンパク質へと変化します。この角質層は皮膚の表面に平行した敷石状に何層も重なった構造をしており、水分の蒸発防止や外界からの刺激に対して皮膚内部を守る役割を果たしています。
この角質層は約２週間程度皮膚を守った後、アカとなって皮膚から剥がれ落ちます。この約４週間を周期とする肌の新陳代謝を「ターンオーバー」といい、加齢とともにその速度は遅くなり、40歳を過ぎるころから約６週間もかかるようになります。

表皮の直下にある真皮は繊維部分と基質部分によって作られています。繊維部分は膠原繊維、細網繊維、弾性繊維でできており、その主成分はコラーゲンとエラスチンです。 この繊維部分は皮膚の弾力を保つために網状構造をつくり、クッションの役割を担っています。基質部分は繊維芽細胞や繊維芽細胞が作り出す水溶性のヒアルロン酸やコンドロイチン硫酸などのムコ多糖類で満たされています。 つまり表皮部分は外界からの刺激から身を守る働きをしており、真皮部分は網の目構造を作ることによって水分や養分を保持して皮膚のハリや弾力性さらにはみずみずしい潤いを保つ働きをしています。また、真皮は表皮のような再生機能はほとんどありませんので怪我ややけどに注意が必要です。

皮下組織は真皮の下にあり、繊維成分と脂肪細胞から出来ています。この皮下脂肪が女性特有のやわらかな曲線が作られます。年齢や個人差、環境によって皮下脂肪の量は変化しますが、女性にとって魅力ある若々しく潤いのある皮膚を保つには適度な皮下脂肪が必要です。このように皮膚の構造を知り、つねにこれらの構造を正常に保つように心がけることがお肌にとって大切なことなのです。 これらのことを知っていれば、乾燥肌に関わらずお肌全体の健康を保つにはヒアルロン酸、コラーゲン、コンドロイチン、エラスチンなどの成分がとても大切であることが分かります。 あとはその主要成分を体内から摂取するのか体外の表皮から浸透させて補給するかです。もちろん内外両方からから補給することが一番効果的です。

一方で、角質層の表面には皮脂腺から分泌される皮脂（あぶら）が皮膚全体に広がり角質層を保護しています。また、皮脂による膜の存在により皮膚の表面は滑らかで潤いがあり、しなやかな肌を保っています。洗顔などで皮膚の皮脂膜を取り除いた場合には乳液などで皮膚を保護しましょう。




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■ ヒアルロン酸とは？

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【 ヒアルロン酸とは】

　 ヒアルロン酸 は、皮膚や関節などに存在するムコ多糖類の一種で、皮膚の弾力性やハリ、保水、保湿性を保つ働きをしています。この ヒアルロン酸 は保湿、保水力に優れているため、うるおいのある若々しい輝きのあるお肌を作ります。



しかし、この ヒアルロン酸 は年齢とともに体内から減少してゆきます。また、 ヒアルロン酸 が減少すると コラーゲン も変質してしまいます。さらには、エラスチンが減少して皮膚の張りや弾力性が失われてしまいシワができてしまいます。そのほかに、ヒアルロン酸はひざやひじなどの関節にも含まれており、関節の動きをスムーズにする潤滑油的な働きをしています。

このようにお肌の潤いをにとても大切な ヒアルロン酸 は意識的に外からの補充が必要となります。赤ちゃんのようなみずみずしいお肌をお望みの方々には必須の成分です。お肌を内側・外側からケアしましょう。

■コラーゲンとは？

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【コラーゲンとは】

コラーゲン とは身体をつくるタンパク質のひとつで、その１/３が コラーゲンです。そして皮膚の真皮にはその７０％が含まれています。 コラーゲン は細胞と細胞を結びつけバネのような働きをして、細胞や組織を支える役目を担っています。ですから皮膚の弾力性維持にとても重要です。




皮膚の張りがなくなったら コラーゲン を補充しましょう。 皮膚の組織は水分とコラーゲン で出来ているといっても過言ではないでしょう。しかし、通常のコラーゲン の分子量が非常に大きいため、摂取しても消化・吸収されにくい性質を持っています。そこで最近では、低分子コラーゲン が開発され、その吸収力が非常にアップされています。

■コンドロイチンとは？

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【コンドロイチンとは】

コンドロイチン とは ヒアルロン酸 と同じムコ多糖類の1種で、真皮中に多く存在します。

皮膚内での働きは ヒアルロン酸 とほぼ同じ働きをし、約数１００倍の水分をゲル状にして皮膚に水分を保持しています。つまり、皮膚のハリを保つ働きをしています。



また、 コンドロイチン には細胞の新生や新陳代謝を活発にする働きがあります。お肌にとって、 コンドロイチン は ヒアルロン酸 と並んでスキンケアには欠かせない栄養素となっています。

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真皮の構造

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真皮は表皮の20-40倍の厚さをもつ線維性結合組織からなり、
乳頭層、乳頭下層、網状層の３層からなり、その主な成分は
細胞外マトリックスにより構成されている。



細胞外マトリックスには９０％を占める膠原線維（コラーゲン線維）
と収縮自在な 網目状構造の弾性線維（エラスチック線維）、そし
て基質（組織液、グリコサミノグリカン、プロテオグリカン、糖蛋
白など）からなっている。


これらの細胞外マトリックスを作り出しているのが線維芽細胞である。



真皮には線維芽細胞、肥満細胞（マスト細胞）、組織球が存在する。
線維芽細胞は真皮の膠原線維（コラーゲン線維）、弾性線維（エラス
チック線維）、基質などを 作る重要な細胞で、肥満細胞はアレルギ
ーに関与している。組織球は真皮内のいらなくなった老廃物や異物を
処理してくれる。


真皮内の細胞外マトリックスの中にヒアルロン酸は、約100個のコンド
ロイチン硫酸、デルマタン硫酸を共有結合したコア蛋白質と結合した
ヒアルロン酸-タンパク質集合体として存在している。

コラーゲン

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【 膠原線維：コラーゲン線維 】

真皮全層にはコラーゲン�T、�V、�X型が分布しており、皮膚の弾性や
強度を保ちながら細胞の生存と代謝の場を提供している。


膠原線維（コラーゲン線維）には、線維を形成する�T、�V、�X型や、
基底膜に存在する�W型、毛細血管の周りに存在する�Y型、表皮・真皮
境界の結合には�Z型などが知られている。
















コラーゲン線維は互い違いに並んだ規則的配列をなしたコラーゲン分子
からなり、分子間結合（架橋）によって強度を増している。その特徴的
な配列様式は組織部位によって異なる。張力に抵抗力を示す。皮膚内で
はいろいろな方向からの応力に抵抗するために籐細工のように編まれて
いる。


膠原線維（コラーゲン線維）は真皮の形と強度を保つ働きを担っている。
繊維状タンパク質である。


コラーゲン分子は細胞外に分泌されてから束ねられてコラーゲン原線維
となり、皮膚や骨の主成分として大量に存在するタンパク質の1種である。
�Z型コラーゲン分子は特別の構造を作って、多層構造をなす上皮の基底
膜とその下の結合組織との付着を助け、特に皮膚に豊富である。


コラーゲンは三本鎖らせん構造を形作っており安定化している、しかし
ビタミンＣが欠乏するとこの三本鎖らせん構造が崩れもろくなってしま
う。極端な例ではいわゆる船乗りに見られた壊血病になってしまう。


加齢を重ねたヒトの皮膚が硬くゴワゴワしているのはコラーゲン線維中
に結合する部位が増えてくるからなのです。

エラスチン

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【 弾性線維:エラスチン線維 】

弾性線維（エラスチック線維）はお互いに結合した網目状構造をなして
真皮全体に分布しており皮膚の伸縮を調整している。


弾性線維の主な成分は、エラスチン、ＭＦ、ＭＧＰ，ＳＡＰなどが存在
し、膠原線維（コラーゲン線維）の間に散在している。




皮膚などの組織に存在する弾性繊維は、伸びた後に元に戻るバネの様な
弾性を備えている。この弾性繊維の内部には長く弾力性のないコラーゲ
ン原線維が織り込まれており収縮を制限して組織の破断を防いでいる。


弾性繊維の主成分はエラスチンで、疎水性の強い約750個のアミノ酸か
らなる糖鎖を持たないタンパク質である。

基質

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【 基質 】

基質は膠原線維（コラーゲン線維）、弾性線維（エラスチック線維）の
間に糖や蛋白を含むゲル状の無定形で存在し、物質や細胞間の代
謝に重要な働きをしている。


基質の主な成分は組織液、グリコサミノグリカン（酸性ムコ多糖）、プ
ロテオグリカン（酸性ムコ多糖-蛋白複合体）、糖蛋白、非コラーゲン
性蛋白などである。


基質の主な成分は、組織液、グリコサミノグリカン、プロテオグリカン、
糖蛋白などで、各種線維と細胞間を満たす不定形の成分で、細胞の
成長、接着、分泌などの環境を整えている。

酸性ムコ多糖類

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【 酸性ムコ多糖：グリコサミノグリカン 】

グリコサミノグリカン（酸性ムコ多糖）は、親水性が大きいので大量の
水分を保持することができ、その体積はかなり大きくなる。これらの成
分は低濃度でもゲル状になる性質を持ち、高濃度の負電荷はＮａ＋の
ような陽イオンを大量に引き付け、その浸透圧で大量の水分がマトリッ
クスに吸収される。このようにマトリックスは圧力に耐える膨潤圧が生じ
る。このように圧縮力に抵抗する働きがある。


その主成分はヒアルロン酸、デルマタン硫酸、コンドロイチン硫酸、ヘ
パラン硫酸などであり、ヒアルロン酸以外はコア蛋白に結合した形で
存在している。組織を支えている。


ヒアルロン酸はグリコサミノグリカン（酸性ムコ多糖）の1種であり、
２種類の糖の繰り返し結合を示す巨大分子で、その水溶液は透明
で粘性が高く関節液の潤滑剤や眼球の硝子液をゼリー状に保って
いる。

コンドロイチン硫酸は軟骨や腱、靭帯、大動脈の壁の伸張性に寄与
している。

デルマタン硫酸は皮膚の柔軟性に寄与している。


ヒアルロン酸以外のグリコサミノグリカン（酸性ムコ多糖）であるコン
ドロイチン硫酸、デルマタン硫酸、ヘパラン硫酸などはヒアルロン酸に
比べ非常に短くコア蛋白に共有結合した形で存在している。


【酸性ムコ多糖-蛋白複合体：プロテオグリカン】


プロテオグリカン（酸性ムコ多糖-蛋白複合体）は、コア蛋白にコンドロ
イチン硫酸、ケラタン硫酸などが結合した形で存在したものが、さらに
ヒアルロン酸に結合した規則正しい集合体を呈しており、組織部位によ
ってこのコア蛋白の種類が異なる。


これらのプロテオグリカンは真皮において大量の水分を保持し、可塑性
（弾性）の働きを担っている。また、物質、電解質の交換、代謝、細胞
成分の移動、細胞への移動の環境を作っている。


・プロテオグリカン（酸性ムコ多糖-蛋白複合体）は、各種の酵素と結合
してタンパク質の活性を調節している。


・これらの巨大なヒアルロン酸-タンパク質集合体（プロテオグリカン集
合体）にコラーゲンやエラスチンなどの線維が織り混ぜられて網状構造
を形成し、細胞外マトリックス全体に強度と弾力性を与えている

■乾燥肌の予防・改善にはコツがあります。

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【そっとコツをお教えします】

乾燥肌の予防・改善にはコツがあります。

それは ヒアルロン酸、コラーゲン、コンドロイチン を別々に摂取、塗ることよりも、これらの成分を同時に利用したほうが効果的です。

ですから商品を選ぶ時には上記３種類の成分が含まれている商品を選ぶことがコツです。しっかりとその商品の成分を調べてから購入しましょう。

もう少し「お肌の基礎知識」「乾燥肌」について勉強されたい方は下記のサイトを参考にしてください。

　　　 　↓

社団法人日本皮膚科学会

日本臨床皮膚科医会

美肌クリニック

美肌クリニック（乾燥肌克服チェックポイント）

資生堂「花肌日和」

お肌の駆けコミ寺

ありがとうございました。

【乾燥肌の原因】

乾燥肌の原因について説明します。

【乾燥肌とヒアルロン酸】

乾燥肌とヒアルロン酸について説明します。

【乾燥肌とコラーゲン】

乾燥肌とコラーゲンについて説明します。

【 乾燥肌とコラーゲン＆ビタミンC】

乾燥肌とコラーゲン＆ビタミンCの関係について説明します。